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Tennis leg


1. Risikosportarten:

Häufige Verletzung bei Tennis, Squash, Volleyball, Basketball, Badminton, Handball und allen Sprungdisziplinen

2. Anatomie:

Der große Wadenmuskel entspringt mit seinen beiden Köpfen am Oberschenkelknochen oberhalb der Kniekehle. Sein sehniger Anteil (Achillessehne) setzt am hinteren Fersenbein an.

3. Funktion:

Der Muskel führt die Abwärtsbewegung des Sprunggelenkes durch. Er ist im Stande, das Gewicht des Körpers beim Stehen und Gehen zu heben (Zehenstand). Besonders deutlich wird seine Kraft beim Spitzentanz, bei dem eine maximale Fußgelenksbeugung nötig ist. Besondere Bedeutung erlangt der Muskel auch beim Gehen, Laufen und Springen, da er nicht nur für das Abheben der Ferse sondern auch für die Beugung im Kniegelenk verantwortlich ist.

4. Verletzungsmechanismus:

Einriss des Muskels oder auch des Muskel-Sehnen-Übergangs der innenseitigen Wadenmuskulatur bei dynamischer sportlicher Tätigkeit

5. Symptome:

- Plötzlicher Schmerz in der Wade (stechend)
- Gehen nur mit Hinken möglich
- evtl. Muskeldefekt (Delle) sogar tastbar
- später kann sich ein Bluterguss zeigen

6. Erstmaßnahmen:

- Pause: sofortige Beendigung des Sportes
- Eis: Kühlen im betroffenen Bereich
- Kompression: Anlegen einer elastischen Binde
- Hochlegen: Rückenlage und Bein erhöht ablegen

7. Diagnostik:

- orthopädische Untersuchung
- Ultraschall

8. Therapie:

a) Konservative Therapie
- elastischer Klebeverband (Tapeverband)
- Absatzerhöhung, um die Dehnungsbelastung zu vermeiden

b) Operative Therapie
- keine Notwendigkeit

9. Physiotherapie / Rehabilitation:

- Lymphdrainage
- Elektrotherapie
- Dehnungen
- MTT (Medizinische Trainingstherapie) nach etwa 2 Wochen
- Fango nach etwa 1 Woche

10. Prävention:

- gutes Aufwärmen
- für ausreichende Flüssigkeitszufuhr sorgen (Elektrolythaushalt)
- evtl. hohe Strümpfe/lange Hose der Wärme wegen tragen

Vorsicht: Die Abgrenzung zum Achillessehnenriss kann schwierig sein und muss durch den Arzt erfolgen.



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